Aqui, deixamos para nossos clientes, alguns exercícios práticos para melhor utilização de nossos aparelhos.

Todos elaborados e testados por profissionais da área e lutadores conceituados.

Tudo para trazer um treino elaborado e prático para qualquer momento e local.



Extensor Soco Frontal

Composto por: 1 manopla emborrachada confortável e de alta resistência, 1 suporte para fixação de parede e 1 elástico encapado.

Regulagem: Sim - os elásticos são removíveis para aumentar / diminuir a itensidade do exercício

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

Extensor Soco Box

Composto por: 2 elásticos, 2 manoplas emborrachadas e de alta resistência e 1 apoio para costas utilizado para proteger a pele do contato direto com os elásticos.

Regulagem: Sim - os elásticos são removíveis para aumentar / diminuir a itensidade do exercício

Uso: Indoor e Outdoor

Produto Nacional

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

Extensor Chute e Joelhada Frontal

Composto por: 1 elástico encapado, 1 tornozeleira com revestimento interno confortável, o que proporciona proteção a pele além de acrescentar um design bonito e elegante ao aparelho e 1 suporte para fixação na parede.

Regulagem: Sim - fecho em velcro, aumento ou diminuição da tração inserindo ou removendo elástico preso com mosquetão metálico rosqueável

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

Capacete Treino Cervical Triplo Elástico

Composto por: 1 capacete com revestimento interno confortável que proporciona proteção a pele além de acrescentar um design bonito e elegante ao aparelho, 3 elásticos sendo e 1 suporte para fixação na parede.

Regulagem: Sim - capacete com ajuste de altura e largura (serve em qualquer tamanho de cabeça) | Elásticos removíveis para aumentar/diminuir empuxo

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

Extensor Triplo Longo

Composto por: 2 manoplas emborrachadas confortáveis e de alta resistência, três elásticos 1 na cor preta mais leve e 2 nas cores vermelhas mais fortes, 1 suporte para colocar em portas e 1 apoio para os pés que auxilia nos na fixação do aparelho nos exercícios de pernas além de proteção extra para o elástico.

Regulagem: Sim - os elásticos são removíveis para aumentar / diminuir a itensidade do exercício

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

ROSCA INVERSA
Músculos Trabalhados: Antebraço, Bíceps, Braquio Radial e Braquial.

 

 

 

ELEVAÇÃO FRONTAL
Músculos Trabalhados: Ombros.

 

 

ELEVAÇÃO LATERAL
Músculos Trabalhados: Ombros.

 

 

DESENVOLVIMENTO EM PÉ
Músculos Trabalhados: Ombros.
 
 
 
 

DESENVOLVIMENTO SENTADO

Músculos Trabalhados: Ombros e Tríceps.

 
 
 

CROSS OVER
Músculos Trabalhados: Peitos e Ombros.

 

 

CROSS OVER INVERSO
Músculos Trabalhados: Peitos e Ombros.

 

 

AGACHAMENTO
Músculos Trabalhados: Quadríceps e Glúteos.

 

 

GLÚTEOS 4 APOIOS
Músculos Trabalhados: Quadríceps e Glúteos.

 

 

ROSCA ALTERNADA
Músculos Trabalhados: Bíceps.

 

 

 

ROSCA DIRETA
Músculos Trabalhados: Bíceps.

 

 

Extensor Triplo Curto

Composto por: 2 manoplas emborrachadas confortáveis e de alta resistência, três elásticos 1 na cor preta mais leve e 2 nas cores vermelhas mais fortes, 1 suporte para colocar em portas.

Regulagem: Sim - os elásticos são removíveis para aumentar / diminuir a itensidade do exercício

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

ABDOMINAL INFERIOR
Músculos Trabalhados: Abdômen (ênfase na região superior e reto femural).

Bíceps

 

CRUCIFIXO DEITADO
Músculos Trabalhados: Peitoral.

 

 

PULL DOWN
Músculos Trabalhados: Peitoral, Costas Tríceps e Abdômen.

 

REMADA AGACHADO
Músculos Trabalhados: Trapézio, Romboide, Deltoides e Bíceps.

 

REMADA ALTERNADA
Músculos Trabalhados: Trapézio, Romboide, Deltoides e Bíceps.

 

REMADA
Músculos Trabalhados: Trapézio, Romboide, Deltoides e Bíceps.

 

 

COICE
Músculos Trabalhados: Tríceps.

 

PULLEY TRÍCEPS
Músculos Trabalhados: Tríceps.

 

 

TRÍCEPS TESTA
Músculos Trabalhados: Tríceps.

 

FRANCÊS EM PÉ

Músculos Trabalhados: Tríceps.

 

 

Tornozeleira com Elástico

Composto por: 2 elásticos e 2 tornozeleiras revestidas internamente.

Regulagem: Sim

Uso: Indoor e Outdoor

Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

ABDUÇÃO EM PÉ
Músculos Trabalhados: Adutor Longo e Médio, Pectínio e Grácil.

ABDUÇÃO EM PÉ

 

 

 

FLEXÃO DE JOELHO EM PÉ
Músculos Trabalhados: Bíceps da Coxa, Cabeça Longas e Curtas, Semi Tendionso e Semim.

 

 

 

FLEXÃO DE JOELHO SENTADO
Músculos Trabalhados: Bíceps da Coxa, Cabeça Longas e Curtas, Semi Tendionso e Semim.

 

 

 

ABDUÇÃO DEITADO

Músculos Trabalhados: Glúteos e Tensor da Fáscia Lata.

 

 

AGACHAMENTO
Músculos Trabalhados: Quadríceps e Glúteos.

 

 

 

FLEXÃO DO QUADRIL
Músculos Trabalhados: Reto Femural e Abdômen.

 

 

 

FLEXÃO DE JOELHO DEITADO
Músculos Trabalhados: Bíceps da Coxa, Cabeças Longas e curtas Semitendionso, Semiminbranoso e Gastrocnemio.

 

 

 

Escada de Agilidade

Materiais: Material de Nylon de alta resistência | Ilhós metálicos | Costura reforçada tripla em nylon

Extensão da Escada de Agilidade: 4,4 m (11 degraus)

Uso: Indoor e Outdoor

Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

 

Cinto de Tração Largo com Triplo Elástico

Composto por: 1 cinto com revestimento interno confortável que proporciona proteção a pele além de acrescentar um design bonito e elegante ao aparelho, 3 elásticos e 1 suporte para fixação na parede.

Extensão dos Cintos: 
G: 151 cm de comprimento com 10 cm de largura
M: 130 cm de comprimento com 10 cm de largura

Regulagem: Sim - fecho em velcro, aumento ou diminuição da tração inserindo ou removendo elástico preso com mosquetão metálico rosqueável

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

Kit Cinto de Tração e Soco Box

Composto por: 1 cinto com revestimento interno confortável que proporciona proteção a pele além de acrescentar um design bonito e elegante ao aparelho, 3 elásticos e 1 suporte para fixação na parede.

Extensão dos Cintos: M  - 130 cm e G - 150 cm

Regulagem: Sim - fecho em velcro, aumento ou diminuição da tração inserindo ou removendo elástico preso com mosquetão metálico rosqueável | aumento e diminuição do expuxo do soco inserindo ou removendo elástico preso com mosquetão metálico rosqueável

Uso: Indoor e Outdoor

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"

 

 

 

Colete para Calistenia

Composto por: 1 colete em nylon preto, forrado com espuma de 10Kg (20 pesos de 500 g) e 6Kg (20 pesos de 300g)

Tam: Unico

"Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um profissional"